Mindful WALK

fotoMFWALK

Welkom bij Mindful WALK

De Mindful WALK cursus bestaat uit 5 lessen van 1,5 uur. De cursus is geschikt voor iedere wandelaar en is zo opgezet dat zowel de beginnende als gevorderde loper kan meedoen. Het mooie van de cursus is dat je mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het wandelen toepast, maar in je hele leven. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het wandelen bent.

Kortom: je bent lekker buiten en het is een toegankelijke manier van kennismaken met mindfulness!

Kijk ook eens op: https://www.mindfulrun.nl/aalten/

Voor verder verdieping in mindfulness verwijs ik graag naar de 8-weekse Mindfulnesstraining.

Klik hier voor het lesrooster

De kosten van de 5-weekse Mindful WALK cursus zijn € 95,-